Joga dla seniorów

887

Starsi mieszkańcy Akureyri są zachęcani do aktywnego spędzania czasu, szczególnie w okresie lata specjalnie dla nich przygotowano wiele atrakcji.

W ogrodzie botanicznym odbywają się ćwiczenia jogi, które są prowadzone dla starszych mieszkańców, poza tym stowarzyszenie seniorów organizuje również spacery i wspólne wyjścia na basen, które są wolne od opłat.

Spotkania osób starszych w ogrodzie botanicznym, mają na celu utrzymanie ich w dobrej formie fizycznej i psychicznej.
Instruktor jogi Helga Haraldsdóttir w rozmowie z mediami powiedziała, że “ogród botaniczny jest najcudowniejszym miejscem na ćwiczenie jogi jakie można sobie wyobrazić”.

Dodała również, że dzięki ćwiczeniom osoby starsze czują się znacznie lepiej ponieważ mają kontakt z przyrodą oraz stają się sprawniejsi.

Opublikowany w: