Jakie kroki powinna podjąć kobieta, która dowiaduje się, że jest w ciąży? Jak wygląda opieka podczas tego okresu na Islandii?
Portal Iceland News Polska stworzył specjalny poradnik krok po kroku, właśnie z myślą o ciężarnych kobietach z Polski mieszkających na Islandii, które nie zawsze wiedzą skąd czerpać wiedzę i do kogo się zwrócić z pytaniami na temat swojego stanu. Już dziś pierwsza część serii artykułów.
Masz podejrzenia, że jesteś w ciąży? Pierwszym objawem jest oczywiście zatrzymanie miesiączki, ale także typowe objawy poprzedzające menstruację czyli bóle podbrzusza i bolące piersi. Pierwszym Twoim krokiem powinno być zakupienie testu ciążowego, który można nabyć w każdej aptece oraz w sklepach wielobranżowych typu Hagkaup, Krónan czy też Nóatún.
Cena testu waha się od 600 do 3000 kr. Najprostszy test ciążowy wykrywa ciąże ok. 7-10 dni po zapłodnieniu, czyli około daty spodziewanej miesiączki. Niektóre testy z większą czułością mogą wykryć ciąże już 5 dni po zapłodnieniu. Jeżeli test wyszedł negatywny może to oznaczać brak ciąży, złe wykonanie testu, albo oznacza to, że test został wykonany zbyt wcześnie. Jeżeli nadal podejrzewasz ciążę, zaleca się powtórzenie testu po tygodniu. Test pozytywny najczęściej oznacza ciążę.
Więcej na temat pierwszych objawów ciąży, testów ciążowych możesz poczytać na polskich portalach przeznaczonych dla par starających się o dziecko, spodziewających się dziecka, a także młodych rodziców takich jak: zapytajpolozna.pl, mamazone.pl, dzieci.pl.
Kolejnym krokiem jest udanie się do ginekologa na badanie USG w celu potwierdzenia ciąży. Jeżeli nigdy wcześniej nie byłaś u ginekologa na Islandii, najlepiej jest popytać znajome czy nie mają jakiegoś zaufanego lekarza. My możemy polecić m.in. lekarzy z przychodni Lækning na ulicy Lágmúla 5, 108 Reykjavik – strona przychodni z numerami kontaktowymi do lekarzy ginekologów TUTAJ.
Następnym krokiem jest umówienie się do położnej, która przyjmuje w każdej rejonowej przychodni. Położna jest osobą, która w konsultacji z lekarzem rodzinnym prowadzi całą ciążę, aż do porodu. Opieka położnej jest bezpłatna przez cały okres ciąży. Podczas pierwszej wizyty położna zakłada kartę ciąży, zleca badanie moczu, morfologię, a także bada krew pod względem stężenia hemoglobiny.
Podczas pierwszej wizyty u położnej przeprowadzany jest szeroki wywiad na temat ciężarnej, ojca dziecka i rodziny. Przy zakładaniu karty ciąży bardzo ważne jest dobre zrozumienie, dlatego zalecamy aby osoby, które nie znają dobrze języka islandzkiego ani angielskiego, aby zabrały ze sobą kogoś kto pomoże im się porozumieć lub poprosiły o tłumacza. Położna przez cały okres ciąży jest osobą pierwszego kontaktu w przypadku pytań, wątpliwości czy jakichkolwiek problemów zdrowotnych. W razie potrzeby należy zadzwonić na ogólny numer swojej rejonowej przychodni – spis przychodni – TUTAJ i poprosić o kontakt z położną. Kolejne wizyty z położną są umawiane na bieżąco według specjalnego kalendarza, który zamieszczamy poniżej.
Lekarz bądź położna, już podczas pierwszej wizyty może Cię umówić na nieinwazyjne badanie prenatalne USG, które jest wykonywane około 12. tygodnia ciąży na oddziale kobiecym w szpitalu Landspitali przy ulicy Hringbraut (Kvennadeild Landspítala Háskólasjúkrahúss).
Na badanie trzeba dość długo czekać, dlatego też warto pomyśleć o nim już na początku ciąży.
Podczas ciąży przeprowadzane są dwa badania prenatalne USG w szpitalu przy ulicy Hringbraut. Pierwsze w 12. tygodniu oraz drugie w 21. tygodniu ciąży. Po badaniu kobieta może się od razu udać na badanie krwi (zlecane przez osobę wykonującą badanie USG) do laboratorium szpitalnego, gdzie określana jest m.in grupa krwi matki, wysokość ryzyka chorób wrodzonych, wykonuje się także badanie na obecność wirusa HIV, wirusowe zakażenie wątroby (HbsAg), IgG- immunoglobiny oraz kiłę. Tak upływa nam pierwszy trymestr ciąży.
Przydatne linki
• Temat ciąży i porodu na stronie głównej przychodni Heilsugæslan (w języku islandzkim)
http://www.heilsugaeslan.is/fraedsla/medganga-og-faeding/
• Kurs dla przyszłych rodziców w języku polskim
http://www.heilsugaeslan.is/fraedsla/namskeid/a-polsku/
• Strona na której znajduje się kilka informacji także w języku polskim
http://www.ljosmodir.is/
• Strona dla kobiet w ciąży (w języku islandzkim) m.in. możliwość wykupienia badania 3D, 4D http://9manudir.is/
http://9manudir.is/sonarskodanir/thrividdarsonar/
• Strona odnośnie urlopu macierzyńskiego – fæðingarorlof (w języku islandzkim)
http://www.faedingarorlof.is/
• Filmiki na temat islandzkiego oddziału położniczego (w języku islandzkim)
http://vimeo.com/channels/161486/videos
• Joga dla ciężarnych – meðgöngujóga (w języku islandzkim)
http://jogasetrid.is/?page_id=55,
http://www.maggy.is
• Zajęcia na basenie dla ciężarnych – meðgöngusund (w języku islandzkim)
http://medgongusund.is/
http://www.wateryoga.info/#!fleet-and-crew/cee5
http://www.asmegin.net/index.php/vatnsleikfimi-verdhandi-maedhur
http://likamsraekt.is/?pid=12001
• Zajęcia gimnastyczne dla ciężarnych – meðgönguleikfimi (w języku islandzkim)
http://www.fullfrisk.com/index.php?option=com_content&view=article&id=13&Itemid=17
• Masaże dla ciężarnych – meðgöngunudd (w języku islandzkim)
http://9manudir.is/heilsumistod-fyrir-alla-fjolskylduna/medgongunudd/
http://www.lindagunn.is/#!megngunudd/c22w7
http://www.bluelagoonspa.is/Nuddmedferdir/
http://www.ungbarnanudd.is/ungbarnanudd-medgongunudd.html
http://www.nordicaspa.is/nudd
Przydatne słownictwo –
w ciąży – ólett, ófrísk, þunguð, með barni
badanie USG – ómskoðun
badanie prenatalne – fósturskimun
test ciążowy – þungunarpróf, óléttupróf
położna – ljósmóðir
ginekolog – kvensjúkdómalæknir
urlop macierzyński – fæðingarorlof
badanie krwi – blóðprufa, blóðrannsókn
ciśnienie krwi – blóðþrýstingur
długość ciąży – meðgöngulengd
mocz – þvag
karmienie piersią – brjóstagjöf, með barni á brjósti
choroba – sjúkdómur
cukrzyca – sykursýki
nadciśnienie – háþrýstingur
toczeń – rauðir úlfar, lupus
padaczka – flogaveiki
badanie przezierności karku – hnakkaþykktarmæling
masaż dla ciężarnych – meðgöngunudd
joga dla ciężarnych – meðgöngujóga
zajęcia na basenie dla ciężarnych – meðgöngusund
Jeżeli po przeczytaniu artykułu będziecie mieli nadal jakieś pytania, prosimy o kontakt mailowy pod adresem redakcja@icelandnews.is – wpisując w tytule KOBIETA – Ciąża. Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania!