Zdrowie rosnące na islandzkiej łące

929

Pogoda za oknem coraz lepsza, zachęca do pieszych wędrówek. Warto więc wybrać się na islandzkie łąki, by nazrywać skrzypu polnego. Jest to niby zwykły pospolity chwast, a jednak drzemie w nim niezwykła tajemnicza moc. Jego walory doceniały nasze babcie. Obecnie skrzyp polny przeżywa prawdziwy renesans. Nauka potwierdziła i przedstawiła niezbite dowody na jego dobroczynny wpływ na zdrowie i urodę.
 Skrzyp polny zawiera cenne flawonoidy, saponiny, związki mineralne, kwasy organiczne, sterole roślinne a przed wszystkim rozpuszczalną i łatwo wchłanianą krzemionkę, która nadaje ziołu wyjątkowe właściwości lecznicze. Otóż krzemionka zawarta w skrzypie polnym odmładza i uelastycznia skórę, skutecznie powstrzymuje siwienie włosów, wzmacnia kruche i rozdwajające się paznokcie,oraz zwiększa odporność na grzybice i zakażenia bakteryjne. Krzem zawarty w roślinie pomaga utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych, odgrywa istotną rolę w procesie mineralizacji kośćca, zapobiega jego odwapnieniu oraz przyśpiesza regenerację po urazach. Regularne picie naparu ze skrzypu polnego pomaga w wyleczeniu zapalenia dróg moczowych i usunięciu toksyn z organizmu. Krzemionka zawarta w zielu w połączeniu z potasem i flawonoidami działa moczopędnie.
W warunkach domowych stosuje się najczęściej odwar ze skrzypu polnego. W tym celu 2 łyżki stołowe ziela zalewa się dwiema szklankami wody i gotuje około 10 minut. Po odcedzeniu wypija się go pół szklanki, 3 razy dziennie między posiłkami. Warto owe zioło zasuszyć i używać przez cały rok nie tylko jako napój, ale również dodatek do kąpieli lub płukanka do włosów.
Należy pamiętać, że skrzyp polny jest źródłem antywitaminy B1, w związku z czym długotrwałe przyjmowanie skrzypu może wywołać niedobór witaminy B1, w trakcie długiej kuracji zalecane jest przyjmowanie suplementu tej witaminy.
Pamiętajmy, iż nie wolno żadnych ziół pić w nadmiarze, ponieważ spożywane w zbyt dużych ilościach mogą okazać się trujące dla organizmu.