Pogoda za oknem coraz lepsza, zachęca do pieszych wędrówek. Warto więc wybrać się na islandzkie łąki, by nazrywać skrzypu polnego. Jest to niby zwykły pospolity chwast, a jednak drzemie w nim niezwykła tajemnicza moc. Jego walory doceniały nasze babcie. Obecnie skrzyp polny przeżywa prawdziwy renesans. Nauka potwierdziła i przedstawiła niezbite dowody na jego dobroczynny wpływ na zdrowie i urodę.
Skrzyp polny zawiera cenne flawonoidy, saponiny, związki mineralne, kwasy organiczne, sterole roślinne a przed wszystkim rozpuszczalną i łatwo wchłanianą krzemionkę, która nadaje ziołu wyjątkowe właściwości lecznicze. Otóż krzemionka zawarta w skrzypie polnym odmładza i uelastycznia skórę, skutecznie powstrzymuje siwienie włosów, wzmacnia kruche i rozdwajające się paznokcie,oraz zwiększa odporność na grzybice i zakażenia bakteryjne. Krzem zawarty w roślinie pomaga utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych, odgrywa istotną rolę w procesie mineralizacji kośćca, zapobiega jego odwapnieniu oraz przyśpiesza regenerację po urazach. Regularne picie naparu ze skrzypu polnego pomaga w wyleczeniu zapalenia dróg moczowych i usunięciu toksyn z organizmu. Krzemionka zawarta w zielu w połączeniu z potasem i flawonoidami działa moczopędnie.
W warunkach domowych stosuje się najczęściej odwar ze skrzypu polnego. W tym celu 2 łyżki stołowe ziela zalewa się dwiema szklankami wody i gotuje około 10 minut. Po odcedzeniu wypija się go pół szklanki, 3 razy dziennie między posiłkami. Warto owe zioło zasuszyć i używać przez cały rok nie tylko jako napój, ale również dodatek do kąpieli lub płukanka do włosów.
Należy pamiętać, że skrzyp polny jest źródłem antywitaminy B1, w związku z czym długotrwałe przyjmowanie skrzypu może wywołać niedobór witaminy B1, w trakcie długiej kuracji zalecane jest przyjmowanie suplementu tej witaminy.
Pamiętajmy, iż nie wolno żadnych ziół pić w nadmiarze, ponieważ spożywane w zbyt dużych ilościach mogą okazać się trujące dla organizmu.
