Teraz kiedy za oknem przez większość dnia jest ciemno i szaro, wielu ludzi cierpi z powodu braku odpowiedniej dawki witaminy D.
Jak informuje dzisiejszy Morgunblaðið, braki tej witaminy są widoczne wśród sześciolatków, które z powodu złej diety nie otrzymują wystarczającej dziennej dawki witaminy D. Dlatego też specjaliści polecają aby zwrócić uwagę na to co jedzą nasze pociechy. Szczególnie teraz ważne jest to aby dieta dzieci była wzbogacona w warzywa, owoce, ryby i tran.
Ponadto dobrze jest również dać dzieciom batonik, ciastko lub lody, które dostarczą im dużo energii.
Na podstawie badań w zakresie żywienia dzieci, jakie prowadziły w latach 2011-2012 Ingibjorg Gunnarsdóttir, Hafdís Helgadóttir, Birna Þórisdóttir i Inga Þórsdóttir okazało się, że zimą wśród sześciolatków jest bardzo duży niedobór witaminy D. Jeżeli chodzi o inne mikroelementy i witaminy to badania wykazały, że wszystko jest w normie.
